15、不吃凉性的东西，不吃辣不喝酒，不吃零食，不熬夜，多运动多锻炼，作息规律，早睡早起，提前步入老年生活。

16、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。

17、从今天开始我要早睡早起，按时吃饭，以一个良好的精神面貌和身体状态来等快递！

18、早睡早起，成长的第一步就是学会舍弃，这样才会让心变空，变的安静。

19、我也曾为一个人改变作息，天天早睡早起，就像网上那句话说的，因为我不必担心，醒来之后没有你。

20、早睡早起跑下步！不要让自己的精神压力分裂！不要让自己的心理压力太大！

21、以后肯定好好吃饭，早睡早起，然后再也不因为谁哭，再也不栽在感情里。

22、成功需要我们数十年如一日的积累，执着的信念，坚持不懈的努力，最终可以帮助有心人滴水穿石。

23、你一定要照顾好自己不要吃太多辣椒，早睡早起不熬夜，不要眼睛疼了还盯着屏幕，不要饿得肚子疼了才吃饭。

24、男生就应该早睡早起，健身学习，投资自己，走路挺胸抬头，一心向上，一步一个脚印踏踏实实，加油。

25、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财。

26、从以前烟酒不沾到后来烟不离手，从以前早睡早起到后来熬夜成瘾，这不是上进，这是堕落不是成长。

27、从现在开始改变，早睡早起不熬夜，每天坚持做锻练，少吃油辣的东西，还有，放弃不可能的他。

28、女生就应该早睡早起，健身学习，投资自己，走路抬头挺胸，一心向前。