小娇妻穿肉丝练瑜伽不太合适，穿袜子后有时做垫上动作时会滑，容易摔跤，不安全。对于初学者来说，赤脚练习能更好的掌握受力点的位置。赤脚练习也能让双脚摆脱束缚，

更好的掌握要点并对姿势做出一定的调整。而冬天天气寒冷的时候也可以穿上瑜伽袜，首先起到保暖的作用，其次，专业的瑜伽袜上有防滑颗粒，经过特殊材质制成，增大摩擦力，还能吸收脚汗，是一件辅助工具。