《变形计》是湖南卫视精心打造的一档生活类角色互换节目，将城市孩子与农村孩子互换体验生活，观察记录他们七天之中的变化。有些观众认为节目会对农村孩子的心灵造成伤害，因而这档节目备受争议。

1、如果有一天我的理想被风雨淋湿,你是否愿意回头扶我一把？ 如果有一天我无力前行，你是否愿意陪我一个温暖的午后？ 如果我问你什么，你是否想到，妈妈梦中的惊起。 如果那是一个你不熟悉的家,你是否愿意把善良当做路牌? 如果这是一个国家的未来,你是让他酣睡不再彷惶?

2、《如果我们能换一换》 共一片天空 流动着一样的风 每个人的世界都不同 你有的感动 我有的执著 彼此无关的梦 让我们变得冷漠 一万个理由 比不过片刻的沉默 了解比拒绝更容易沟通 伸出你的手 抛开主观试着接受 我们需要交流 让悲伤不停留 如果我们能换一换 换我们的现在 有些事也许会明白 如果真心去想想 我们的未来 生活就会更加充满期待 如果我们能换一换 换我们的现在 有些人也许很可爱 如果真心去改变 我们的未来 世界就会更加精彩

3、人恒过，然后能改。有些事，忘记比铭记更好。忘记，可以从头开始。忘记，可以轻装上阵。
4、教育专家发现：在亲子沟通上，不要控制，“你照我说的去做”，而是想办法引导，“你要不要试试看另外一种方法呢”？不是排斥，“你这个人不要有那么多意见”，而是多一份理解，“你心里面真正是这样理解的吗”？用这样的方式，就能为孩子提供一个既有温暖接纳，又能够有合理指导的成长环境。对孩子的未来发展，是更有利的。